IX Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2017

Введение. Указ Президента Российской Федерации «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) № 172 от 24.03.2014 г. положил начало возрождению российских традиций здоровьесбережения нации [3]. Возрождение и внедрение ВФСК ГТО является общенациональной задачей создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения. Проект внедрения нового комплекса в целом и его контрольно-тестирующая функция в частности обусловлены в первую очередь необходимостью усиления здоровьеформирующей и социокультурной составляющих в сфере физического воспитания и спорта детей, подростков и молодежи. Нормативно-тестирующая часть предусматривает реализацию государственных требований к уровню физической подготовленности населения на основании выполнения нормативов [1].

Ознакомившись с нормативно-тестирующей частью нового комплекса ГТО для VI ступени (возраст 17-29 лет), у нас возник интерес проверить, как справляются студенты с предложенными нормативами, и как подготовиться студентам к их выполнению.

Отчетливо понимая, что для целенаправленной физической подготовки к выполнению нормативов комплекса ГТО одних только учебно-тренировочных занятий недостаточно, нами был разработан проект «Выявление уровня готовности студентов ТИ (ф) СВФУ к выполнению нормативов ВФСК ГТО», подготовленный в рамках конкурса на соискание грантов ТИ (ф) СВФУ по фундаментальным и прикладным научным исследованиям (для студентов). Данный проект предусматривал увеличение количества студентов, выполняющих нормы ВФСК ГТО VI ступени.

Цель работы – выявить уровень готовности студентов групп общефизической подготовки к выполнению нормативов комплекса ГТО до и после внедрения специально разработанной программы на силу, гибкость и прыгучесть.

Методика и организация исследования. Методы исследования: анализ литературы; тестирование физической подготовленности по нормативам комплекса ГТО: подтягивание из виса на высокой перекладине для юношей, поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) для девушек, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для юношей и девушек); педагогический эксперимент (февраль – май 2016 г.); математическая обработка данных. Исследования проводились на базе ТИ (ф) СВФУ в 3 этапа: подготовительный этап (февраль 2016 г.) - входное исследование уровня физической подготовленности студентов, разработка методических рекомендаций в виде буклета для самостоятельной подготовки студентов к выполнению нормативов; основной этап (февраль-апрель 2016 г.) – педагогический эксперимент: проведение тренировочных занятий в учебное и внеучебное время, проведение соревнований по отдельным видам комплекса ГТО; заключительный этап (май 2016 г.) - сравнение начальных и конечных результатов выполнения нормативов комплекса ГТО по знакам отличия, подведение итогов.

В педагогическом эксперименте приняли участие студенты дневного отделения 1-2 курсов в количестве 20 человек (9 юношей и 11 девушек), занимающиеся по дисциплине «Физическая культура» по программе «Общая физическая подготовка» (ОФП).

Результаты исследования и их обсуждение. Для определения исходного уровня физической подготовленности были проведены испытания по нормативам комплекса ГТО. Данные по юношам представлены в табл. 1.

Таблица 1. Исходные показатели юношей при выполнении нормативов комплекса ГТО (в %)

№	Показатели	Бронза	Серебро	Золото	Выполнили норматив	Не выполнили норматив
1.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	11,1	11,1	11,1	33,3	66,7
2.	Подтягивание на высокой перекладине	11,1	11,1	11,1	33,3	66,7
3.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье	-	33,3	33,3	66,6	33,4

Анализируя результаты у юношей, можно сказать, что исходные данные группы по всем трем показателям низкие. Количество студентов, справляющихся с выполнением нормативов по прыжкам в длину и подтягиваниям на перекладине, составляет только 33,3%, по упражнению на гибкость – 66,6%. Качественные показатели по знакам отличия очень низкие. Это говорит о том, что студенты поступают в институт с низким уровнем физической подготовленности. Полагаем, в школе уделяется недостаточное внимание этим показателям.

Полученные результаты по девушкам можно видеть в табл. 2.

Таблица 2. Исходные показатели девушек при выполнении нормативов комплекса ГТО (в %)

№	Показатели	Бронза	Серебро	Золото	Выполнили норматив	Не выполнили норматив
1.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	18,2	9,1	-	27,3	72,7
2.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	-	36,4	27,3	63,6	36,4
3.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье	27,2	36,4	36,4	100	-

Из таблицы видно, что начальные показатели по группе девушек в прыжках в длину тоже очень низкие, только 27,3% справились с этим нормативом. В упражнении на силу большинство девушек 63,7% имеют хороший исходный уровень, и качественный показатель отмечается на уровне серебряного (36,4%) и золотого знаков отличия (27,3%) . Норматив на гибкость не является для них проблемой и с ним успешно справилась вся группа, имея хорошие качественные показатели. Следовательно, показателю по прыжкам в длину с места нужно больше уделять внимания, начиная со школы.

Повышение результатов уровня физической подготовленности достигалось дополнительными самостоятельными тренировками и занятиями студентов в спорткомплексе института и домашних условиях. Для этой цели нами разработаны методические рекомендации к выполнению нормативов ВФСК ГТО в виде буклетов «Сильнее, дальше, гибче!» с комплексами упражнений на силу, гибкость и скоростно-силовую подготовку, где был предложен график занятий для совершенствования данных нормативов с постепенным повышением нагрузки. Каждый участник получил буклет и имел возможность заниматься самостоятельно как на учебно-тренировочных занятиях по физической культуре, так и дополнительно во внеучебное время.В результате реализации разработанной программы были получены следующие данные (табл. 3, 4).

Таблица 3. Показатели юношей при выполнении нормативов комплекса ГТО в результате реализации программы «Сильнее, дальше, гибче!» (в %)

№	Показатели	Бронза	Серебро	Золото	Выполнили норматив	Не выполнили норматив
1.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	22,2	11,1	22,2	55,5	44,5
2.	Подтягивание на высокой перекладине	11,1	-	44,4	55,5	44,5
3.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье	11,1	22,2	44,4	77,7	22,3

Таблица 4. Показатели девушек при выполнении нормативов комплекса ГТО в результате реализации программы «Сильнее, дальше, гибче!» (в %)

№	Показатели	Бронза	Серебро	Золото	Выполнили норматив	Не выполнили норматив
1.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	18,2	9,1	9,1	36,4	63,6
2.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	18,2	9,1	63,6	90,9	9,1
3.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье	-	54,5	45,5	100	-

Пройдя целенаправленную подготовку в вузе в течение одного семестра по разработанной программе, можно констатировать улучшение качественных и количественных показателей у юношей по всем трем упражнениям. Так, количество юношей, выполнивших прыжок в длину с места и подтягивания на знаки отличия, увеличилось на 22,2% и достигло 55,5%. В тесте на гибкость увеличение достигло 77,7%. Особо здесь следует отметить качество показателей, сопровождающееся увеличением количества студентов, выполнивших нормативы по более высоким знакам отличия в тестах на силу и гибкость.

Также после прохождения специальной подготовки мы можем наблюдать заметное повышение количества девушек (90,9%), справляющихся с нормативом на силу и качественное улучшение этого показателя. Больше половины студенток (63,6%) выполнили норматив на золотой знак отличия. В тесте на гибкость также наблюдается качественное улучшение показателя. На серебряный знак вышли 54,5% девушек, было – 36,4%, на золотой – 45,5%, было - 36,4%. В прыжках в длину с места наметилось повышение результативности, но пока незначительное. Данный норматив требует более длительной подготовки.

Выводы. В ходе эксперимента был выявлен низкий исходный уровень по группе юношей в показателях на силу, прыгучесть, у девушек – на прыгучесть. В связи с чем, необходимо формировать готовность к выполнению нормативов ГТО с детского сада и школы, и проводить дальнейшую работу в вузе.

Специально разработанные программы упражнений на силу, гибкость и прыгучесть позволили повысить выполнение нормативов комплекса ГТО во всех трех упражнениях.

Конечные результаты показали, что уровень готовности студентов к выполнению нормативов комплекса ГТО в группах ОФП соответствует установленным нормам в тесте на гибкость у девушек и большинства юношей, в тесте на силу «поднимание туловища с закрепленными ногами» - почти у всех девушек, в подтягивании на перекладине - только у половины юношей, в прыжках в длину с места – у половины юношей и только у 1/3 девушек.

Разработанная и апробированная нами программа по формированию уровня готовности студентов в ТИ (ф) СВФУ к выполнению нормативов ВФСК ГТО дала положительные результаты и нацеливает нас на продолжение данной работы со всем контингентом студентов вуза, а также указывает на необходимость уделять больше внимания скоростно-силовым качествам.

Список литературы

1. Иванова Н.Н. От ГТО к рекордам и здоровью [Электронный ресурс] // Яшкинский Вестник. Спорт: сайт. – URL: http://yash-vestnik.com/article/63432/

2. Погадаев Г. И. Подготовка учащихся 1-11 классов к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). – М.: Дрофа. – 2015. – 81 с.

3. Указ Президента Российской Федерации от 24.03.2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) // Сборник нормативно-правовых актов, регулирующих вопросы внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). СПб.: [б. и.], 2016. – С. 1-3.

Код для цитирования: Скопировать