Показатели долговременной адаптации у спортсменов различной квалификации
Скороходова М.А., Ступина А.Ю.
ФГБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры»
Волгоград, Россия
Indicators of long-term adaptation of sportsmen of different qualifications
Skorohodova M.A., Stupin A.Y
FGBOU IN "Volgograd State Academy of Physical Culture"
Volgograd, Russia
Уровень показателей долговременной адаптации в состоянии покоя и у спортсменов этапа спортивного совершенствования представлен в таблице 2. Абсолютные показатели мышечной силы, к которым относятся максимальная произвольная сила кисти (МСК) и максимальная произвольная сила мышц разгибателей позвоночника (становая сила), (МСС) находятся в пределах нормы для спортсменов. Относительные значения мышечной силы, оцениваемые по соотношению максимальной силы кисти и максимальной становой силы к весу (МСК/вес, МСС/вес) соответствуют значениям 0,73 и 0,07 соответственно. Состояние дыхательной системы оценивается по абсолютным ЖЕЛ, МВЛ и относительным показателям, таким как ЖЕЛ/вес, МВЛ/вес. Из таблицы видно, что жизненная емкость легких спортсменов этапа спортивного совершенствования соответствует значению 4,55 л, что является нормой, и максимальная вентиляция легких так же соответствует нормальному значению.
Частота сердечных сокращений у спортсменов в среднем по группе равна 67 уд/мин, что соответствует нормальной частоте пульса в покое 60-89 уд/мин.
Состояние нервно-мышечного аппарата с точки зрения координации нервных процессов оценивалось по показателю ТАМУ (точность мышечных усилий), у спортсменов этапа спортивного совершенствования данный показатель равен значению -0,25 у.е. Показатель точности анализа времени (ТАВ) соответствует -0,12 у.е. Частота движений кисти (ЧДК) у тренированных спортсменов достигает более 70 за 10 секунд, средний показатель у исследуемой группы спортсменов составил 65,79 у.е.
Таблица 2
Уровень показателей долговременной адаптации в состоянии покоя у спортсменов этапа спортивного совершенствования
ФИО | Вес | МСК | МСК/вес | МСС | МСС/вес | ЖЕЛ | ЖЕЛ/вес | МВЛ | МВЛ/вес | ЧСС | ТАМУ | ЧДК | ТАВ |
1. Киенко М. | 67 | 50,5 | 0,75 | 153 | 2,28 | 3,1 | 0,05 | 121,3 | 1,81 | 61 | -0,24 | 70,3 | -0,1 |
2. Беседин Д. | 65 | 51,8 | 0,80 | 159 | 2,45 | 4,1 | 0,06 | 125,3 | 1,93 | 62 | -0,25 | 64,3 | -0,2 |
3. Кравцов Д. | 69 | 46,7 | 0,68 | 147 | 2,13 | 4,6 | 0,07 | 120,6 | 1,75 | 64 | -0,31 | 65,5 | -0,1 |
4. Подзоров Д. | 70 | 47,3 | 0,68 | 163 | 2,33 | 4,5 | 0,06 | 113,5 | 1,62 | 71 | -0,16 | 70,2 | -0,2 |
5. Овчаров В. | 67 | 51,5 | 0,77 | 160 | 2,39 | 4,9 | 0,07 | 125,7 | 1,88 | 61 | -0,22 | 61,6 | -0,1 |
6. Потапов В. | 65,6 | 43,5 | 0,66 | 144 | 2,20 | 5,5 | 0,08 | 121,5 | 1,85 | 74 | -0,26 | 65,7 | -0,2 |
7. Харитонов Д. | 64 | 49,6 | 0,78 | 150 | 2,34 | 5,1 | 0,08 | 119,3 | 1,86 | 73 | -0,24 | 63,2 | -0,1 |
8. Серов В. | 66 | 47,5 | 0,72 | 149 | 2,26 | 5,5 | 0,08 | 120,6 | 1,83 | 69 | -0,26 | 64,5 | -0,1 |
9.Милюков С. | 67 | 50,5 | 0,75 | 159 | 2,37 | 4,1 | 0,06 | 113,3 | 1,69 | 65 | -0,27 | 68,1 | -0,1 |
10. Бирюков А. | 69 | 52,5 | 0,76 | 164 | 2,38 | 4,1 | 0,06 | 129,5 | 1,88 | 70 | -0,29 | 64,5 | 0 |
M | 66,96 | 49,14 | 0,73 | 154,8 | 2,31 | 4,55 | 0,07 | 121,06 | 1,81 | 67,00 | -0,25 | 65,79 | -0,12 |
m | 0,61 | 0,89 | 0,01 | 2,24 | 0,03 | 0,23 | 0,00 | 1,61 | 0,03 | 1,58 | 0,01 | 0,91 | 0,02 |
Показатели состояния функциональной подготовленности спортсменов этапа спортивного совершенствования, при физических нагрузках различного характера, представлены в таблице 3 и 4.
Таблица 3
Уровень показателей долговременной адаптации при стандартной нагрузке у спортсменов этапа спортивного совершенствования
Показатели | Покой | Динамика показателей вегетативных функций в восстановительном периоде | |||||||
1´ | 2´ | 3´ | 1´ | 2´ | 3´ | 4´ | 5´ | ||
ЧСС | 67,0±1,58 | 67,1±2,1 | 65,0±0,02 | 130,2±0,6 | 102,7±0,5 | 84,5±1,6 | 82,1±0,04 | 72,0±0,89 | |
ЧД | 12,3±0,1 | 12,5±2,8 | 11,6±0,12 | 15,8±0,9 | 14,7±1,8 | 13±0,9 | 12,4±2,0 | 12,5±2,0 | |
АД макс | 121,0±0,7 | 120,5±1,7 | 120,0±2,8 | 130,0±1,5 | 126,0±2,3 | 122,5±0,6 | 120,8±0,9 | 120,0±1,2 | |
мин | 75, 5±1,3 | 76±2,22 | 76,0±1,17 | 70,0±2,27 | 72,0±1,6 | 73±0,05 | 75,5±1,9 | 75,0±0,6 | |
ЛВ (МОД) (л) | 9,0±1,7 | 9,2±1,33 | 9,1±1,54 | 24,40±1,36 | 18,00±1,2 | 15,87±0,46 | 14,70±0,99 | 10,30±0,55 |
Из таблицы 3 можно видеть, как изменяются значения показателей кардиореспираторной системы спортсменов. После стандартной нагрузки значения практически всех показателей возросли. Реакция ЧСС на кратковременную нагрузку статистически характерно выражалась в повышении параметра на 100%, продолжительность восстановительного периода ЧСС составила 5 минут, тогда как в норме это от 1 до 2-х минут. Такой показатель как ЧД так же имеет динамику, и увеличился почти в половину, а восстановление ЧД после стандартной нагрузки происходит на 5 минуте восстановительного периода. У спортсменов артериальное давление как систолическое, так и диастолическое увеличивается в процессе физических нагрузок и его восстановление до исходного уровня происходит на 5 минуте восстановительного периода. МОД в покое соответствует норме (6-10 литров). На пятой минуте восстановления МОД не приблизился к нормативному значению, а сохранился выше него.
Таблица 4
Уровень показателей долговременной адаптации при предельной нагрузке у спортсменов этапа спортивного совершенствования
Показатели | Покой | Динамика показателей вегетативных функций в восстановительном периоде | |||||||
1´ | 2´ | 3´ | 1´ | 2´ | 3´ | 4´ | 5´ | ||
ЧСС | 67,0±1,58 | 67,1±2,1 | 65,0±0,02 | 182,0±8,12 | 150,5±5,23 | 108,5±7,67 | 85,0±3,48 | 74,0±6,2 | |
ЧД | 12,3±0,1 | 12,5±2,8 | 11,6±0,12 | 25,5±0,4 | 20,0±1,26 | 15,5±1,9 | 14,5±2,4 | 12,7±2,17 | |
АД макс | 121,0±0,7 | 120,5±1,7 | 120,0±2,8 | 150,0±2,1 | 130,8±0,86 | 128,0±1,7 | 125,5±0,99 | 125,0±0,54 | |
мин | 75, 5±1,3 | 76±2,22 | 76±1,17 | 68,0±5,48 | 70,5±2,4 | 72,0±3,28 | 75,5±1,36 | 75,3±1,9 | |
ЛВ (МОД)(л) | 9,0±1,7 | 9,2±1,33 | 9,0±1,54 | 55,2±1,86 | 38,25±2,4 | 23,20±2,47 | 17,4±2,7 | 12,06±1,8 | |
N (мощность нагрузки) | 1485±20,5 кГм/мин |
В таблице 4 показано, как изменяются показатели дыхательной и сердечно-сосудистой систем у спортсменов этапа спортивного совершенствования после нагрузки предельного характера, мощность которой составляет 1485 кГм/мин.
По полученным данным можно видеть выраженную динамику показателей кардиореспираторной системы. Так, ЧСС увеличилась на 171% по отношению к уровню покоя, то есть при предельных нагрузках, при более интенсивных, ЧСС достигает почти своих предельных значений. Говоря о ЧД, из таблицы 4 можно видеть, что этот показатель увеличился на 107% от уровня покоя. Выявлена так же закономерная динамика АДС и АДД на нагрузку предельного характера. АДС увеличилось в среднем на 24%,а АДД уменьшилось на 9%. Минутный объем дыхания после нагрузки предельного характера по отношению к состоянию покоя увеличился, и в восстановительном периоде на 5 минуте его значение составило 12,6 л, что превышает на 31,08% уровень покоя.
Таким образом, после нагрузки предельного характера у спортсменов этапа спортивного совершенствования все показатели закономерно возросли. Наблюдалось полное восстановление на 5 минуте восстановительного периода ЧД и АДД, но недовосстановление ЧСС, АДС и МОД.
В таблице 5 представлены показатели функциональных систем организма в состоянии покоя спортсменов КМС, МС, характеризующие функциональную подготовленность спортсменов.
Из таблицы можно видеть достаточно высокие значения показателей мышечной силы: сила киста равна 53,75 кг и становая сила 171,9 кг. В тоже время, относительные параметры этих показателей так же высоки. МСК/вес составляет 0,82, а МСС/вес соответствует значению 2,61.
Максимальная вентиляция и жизненная емкость легких спортсменов КМС и МС так же имеют достаточно высокие значения, но не превышают норму, это касается и относительных показателей дыхательной системы МВЛ/вес и ЖЕЛ/вес, равные значениям 2,07 л/кг и 0,08 л/кг соответственно.
ЧСС у спортсменов равен значению 61 уд/мин, что указывает на тенденцию к формированию брадикардии (урежение сердцебиения в состоянии покоя) и является критерием тренированности.
Таблица 5
Уровень показателей долговременной адаптации в состоянии покоя у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства
ФИО | Вес | МСК | МСК/вес | МСС | МСС/вес | ЖЕЛ | ЖЕЛ/вес | МВЛ | МВЛ/вес | ЧСС | ТАМУ | ЧДК | ТАВ |
1. Махонин А. | 64 | 54,2 | 0,85 | 169 | 2,64 | 5,3 | 0,08 | 134,5 | 2,10 | 60 | 0,8 | 64,1 | 0 |
2. Маразуев Д. | 63 | 55,3 | 0,88 | 175 | 2,78 | 5,1 | 0,08 | 136,3 | 2,16 | 61 | 0,2 | 64,3 | 0 |
3. Худаев А. | 67 | 54,2 | 0,81 | 153 | 2,28 | 5,11 | 0,08 | 138,6 | 2,07 | 62 | 0,6 | 62,2 | 0 |
4. Аширов Е. | 68 | 52,3 | 0,77 | 176 | 2,59 | 5,15 | 0,08 | 135,9 | 2,00 | 61 | 0,5 | 67,2 | 0 |
5. Круподеров Д. | 65 | 53,4 | 0,82 | 159 | 2,45 | 5,1 | 0,08 | 140,3 | 2,16 | 60 | 0,1 | 65,3 | 0 |
6. Комбаров С. | 63 | 53,6 | 0,85 | 173 | 2,75 | 5,5 | 0,09 | 137,3 | 2,18 | 60 | 0,5 | 63,4 | 0 |
7. Хабаров Н. | 68 | 54,3 | 0,80 | 180 | 2,65 | 5,4 | 0,08 | 140 | 2,06 | 61 | 0,7 | 60,4 | 0 |
8. Коляденко П. | 70 | 52,1 | 0,74 | 176 | 2,51 | 5,2 | 0,07 | 129,9 | 1,86 | 60 | 0,3 | 66,3 | 0 |
9. Михтеев М. | 69 | 54,4 | 0,79 | 177 | 2,57 | 5,3 | 0,08 | 133,8 | 1,94 | 63 | 0,6 | 67,2 | 0 |
10. Бутырский А. | 62 | 53,7 | 0,87 | 181 | 2,92 | 5,1 | 0,08 | 137,4 | 2,22 | 62 | 0,7 | 65,3 | 0 |
M | 65,9 | 53,75 | 0,82 | 171,9 | 2,61 | 5,23 | 0,08 | 136,40 | 2,07 | 61,00 | 0,5 | 64,57 | 0 |
m | 0,90 | 0,31 | 0,01 | 2,89 | 0,06 | 0,05 | 0,00 | 0,99 | 0,04 | 0,33 | 0,07 | 0,69 | 0,00 |
Показатели характеризующие состояние нервно-мышечного аппарата (ТАМУ,ТАВ,ЧДК) у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства находятся в нормальном диапазоне. Так, ТАМУ соответствует значению 0,5 у.е. ЧДК у спортсменов 64,57 за 10 секунд, ТАВ 0 у.е.,
Показатели состояния основных функциональных систем до и после нагрузок различного характера у спортсменов высшего спортивного мастерства представлены в таблицах 6 и 7.
Из таблицы 6 можно видеть, как изменяются показатели кардиореспираторной системы спортсменов этапа высшего спортивного мастерства после нагрузки стандартного характера. ЧСС увеличилась в среднем на 80%, и к 3-ей минуте наблюдалось его полное восстановление до уровня покоя. Частота дыхания спортсменов увеличилась на 25,7% от состояния покоя и полностью восстановилась на 3 минуте. Систолическое артериальное давление (АДС) после стандартной нагрузки незначительно увеличилось на 4,16%, и полностью восстановилось к 4 минуте, а диастолическое артериальное давление (АДД) уменьшилось на 11,02% процента, и наблюдалось его недовосстановление на 2,85%. МОД у спортсменов КМС и МС в покое соответствует норме, увеличение этого показателя на 87,2% после стандартной нагрузки является закономерной реакцией и составляет в среднем 16,1 л/мин. На пятой минуте восстановления МОД приблизился к значению уровня покоя.
Таким образом, после нагрузки стандартного характера у спортсменов высокой квалификации наблюдалось увеличение всех показателей. И на у пятой минуте восстановительного периоде они достигли уровня состояния покоя.
Таблица 6
Уровень показателей долговременной адаптации при стандартной нагрузке у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства
Показатели | Покой | Динамика показателей вегетативных функций в восстановительном периоде | |||||||
1´ | 2´ | 3´ | 1´ | 2´ | 3´ | 4´ | 5´ | ||
ЧСС | 61±0,33 | 61±0,33 | 61,5±0,25 | 110,2±0,1 | 72,7±0,16 | 61,5±0,7 | 61,5±3,6 | 61,6±0,8 | |
ЧД | 10,3±0,5 | 10,5±0,5 | 10,6±0,46 | 13,2±1,4 | 12,2±1,4 | 10,0±2,90 | 10,1±1,1 | 10,0±2,9 | |
АД макс | 110,0±1,0 | 110,5±1,1 | 110,0±1,3 | 125±1,7 | 125±0,5 | 122,5±0,4 | 110,3±2,3 | 110,0±2,1 | |
мин | 70, 5±1,9 | 70,2±1,7 | 68±2,4 | 60,5±3,1 | 64,8±2,7 | 68,7±2,7 | 68,5±2,6 | 68,0±1,99 | |
ЛВ (МОД) (л) | 8,24±1,9 | 8,6±1,9 | 8,4±1,7 | 16,1±2,16 | 12,15±2,2 | 10,5±2,1 | 8,9±2,0 | 8,6±1,8 |
Данные о реакции сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма спортсменов этапа высшего спортивного мастерства на предельную нагрузку представлены в таблице 7.
Со стороны дыхательной системы наблюдалось закономерное увеличение показателей. ЧД увеличилась на 219%, значение показателя составило 33,5 циклов в минуту, и на пятой минуте восстановительного периода частота дыхания составила 14,0 циклов в минуту, что на 12 % выше значения уровня покоя.
Легочная вентиляция в среднем по группе после нагрузки предельного характера закономерно увеличилась с 8,4 л до 117,5 л, и в восстановительном периоде наблюдалось ее недовосстановление до состояния в покое на 97,6 %.
Показатели системы кровообращения также имели выраженную динамику. АДС увеличилось на 53%, а АДД уменьшилось на 22,85%. Частота сердечных сокращений составила 206 уд/мин и достигла своего предельного значения.
Таким образом, в результате нагрузки предельного характера с мощностью 2659 кгм/мин, у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства наблюдалось значительное изменение всех показателей и медленное их восстановление. Так на 5 минуте восстановительного периода ЧСС, АД, ЧД и ЛВ превышали уровень в состоянии покоя, а АДД было меньше на 2,85%.
Таблица 7
Уровень показателей долговременной адаптации при предельной нагрузке у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства
Показатели | Покой | Динамика показателей вегетативных функций в восстановительном периоде | |||||||
1´ | 2´ | 3´ | 1´ | 2´ | 3´ | 4´ | 5´ | ||
ЧСС | 61±0,33 | 61±0,33 | 61,5±0,25 | 206,0±10,2 | 180,5±11,6 | 150,2±15,2 | 108,6±12,4 | 90,8±8,1 | |
ЧД | 10,3±0,5 | 10,5±0,5 | 10,6±0,46 | 33,5±5,23 | 26,0±4,47 | 20,5±5,45 | 18,5,0±2,36 | 14,0±1,7 | |
АД макс | 110,0±1,02 | 110,5±1,06 | 110,0±1,3 | 168±11,4 | 150,8±2,57 | 137,6±2,31 | 134,5±1,7 | 125,8±1,16 | |
мин | 70, 5±1,9 | 70,2±1,7 | 68±2,4 | 54,0±2,1 | 56,5±2,4 | 60,3±1,54 | 64,8±1,67 | 66,5±2,05 | |
ЛВ (МОД) (л) | 8,24±1,9 | 8,6±1,9 | 8,4±1,7 | 117,5±10,4 | 78,2±11,3 | 32,4±12,58 | 28,4±12,25 | 16,8±2,7 | |
N (мощность нагрузки) | 2659±50,5 кГм/мин |
Входе проведенного исследования по определению уровня долговременной адаптации спортсменов специализации спортивные танцы были выявлены существенные различия в показателях ведущих функциональных систем, ответственных за адаптацию. Была отмечена зависимость показателей тренированности от квалификации спортсменов (рис. 1).
Так, максимальная мышечная сила у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства больше, чем у спортсменов этапа спортивного совершенствования. МСК у первых на 1,09% и МСС на 1,11% выше, чем у вторых соответственно. Показатели состояния дыхательной системы, также выше у спортсменов КМС, МС чем у перворазрядников. ЖЕЛ у спортсменов КМС, МС на 14% и МВЛ на 12,6%. Частота сердечных сокращений у спортсменов высшего спортивного мастерства закономерно меньше, на 1,9%, чем у спортсменов этапа спортивного совершенствования (рис.1.1.).
Рис.1. Сравнительный анализ показателей долговременной адаптации в состоянии покоя у спортсменов различной квалификации:
1. Абсолютные показатели основных функциональных систем организма.
2. Относительные показатели функциональных систем организма.
3. Показатели двигательного анализатора.
На рисунке 1.2.можно видеть существенную разницу в относительных показателях мышечной и дыхательной систем организма спортсменов. Так, относительные показатели мышечной силы (МСК/вес и МСС/вес) у спортсменов высокой квалификации больше на 1,12% МСК/вес и 12,4% МСС/вес, чем у спортсменов имеющих 1 квалификационный разряд. Говоря об относительных показателях характеризующих состояние дыхательной системы спортсменов, можно видеть, что ЖЕЛ/вес у спортсменов КМС, МС выше, чем у 1 разрядников на 14,28% и МВЛ/вес на 14,36%.
Показатели функционального состояния нервно-мышечного аппарата, у спортсменов высшего спортивного мастерства так же выше, чем у спортсменов этапа высшего спортивного совершенствования (рис. 1.3.).
В результате сравнительного анализа реакции сердечно-сосудистой и дыхательной системы спортсменов на стандартную нагрузку, было выявлено следующее.
Частота сердечных сокращений закономерно увеличилась на 100,3% у спортсменов этапа спортивного совершенствования и на 79,19% у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства. У спортсменов КМС, МС наблюдается незначительное недовосстановление пульса на 3 минуте и уже полное восстановление его на 5 минуте восстановительного периода. У спортсменов же 1 разряда, ЧСС полностью не восстанавливается даже на 5 минуте восстановительного периода, и сохраняется выше показателя уровня покоя на 10,8% (рис. 2).
Рис.2.
Артериальное давление спортсменов различных этапов спортивной подготовки, так же имеет выраженную динамику. Так, АДС у спортменов КМС, МС увеличилось на 4,16%, а у спортсменов, имеющих 1 разряд на 8,3%. Из диаграммы видно, что восстановление данного показателя у первых происходило быстрее. И полное восстановление АДС до уровня покоя у спортменов обеих групп наблюдается на 5 минуте восстановительного периода.
АДД после стандартной нагрузки закономерно снижается. У спортсменов 1 разряда на 7,28% и у КМС, МС на 11,02%. Артериальное диастолическое давление у спортсменов этапа спортивного совершенствования восстанавливается до исходного уровня на 5 минуте восстановительного периода. У спортсменов КМС, МС АДД постепенно увеличивается, но наблюдается недовосстановление этого показателя на 2,85% на 5 минуте (рис. 3).
Рис 3.
Частота дыхания у спортсменов после стандартной нагрузки увеличивается, на 28,4 % у спортсменов 1 разряда и на 25,7% у КМС, МС. Восстановление ЧД у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства приходится на 4 минуту восстановительного периода, а у спортсменов этапа спортивного совершенствования данный показатель восстанавливается до уровня покоя только на 5 минуте (рис. 4).
Рис 4.
Наблюдалось так же увеличение МОД у обеих групп спортсменов. МОД у КМС, МС на 1 минуте составил 16,1 л/мин, что на 171% больше показателя уровня покоя (8,6 л/мин), у спортсменов имеющих 1 разряд МОД увеличился на 87% от уровня покоя. Восстановление данного показателя у спортсменов высокой квалификации приходится на 5 минуту восстановления, а у спортсменов 1 разряда МОД на последней минуте восстановительного периода недовосстанавливается до исходного уровня на 14,4% (рис. 5.)
Рис 5.
Сравнительный анализ реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем на нагрузку предельного характера показал, что ЧСС у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства увеличилась на 237% и значение этого показателя составило 206 уд/мин. У спортсменов этапа спортивного совершенствования ЧСС увеличилась на 171% от значения уровня покоя и составила 182 уд/мин (рис. 6). ЧСС у обеих групп не восстанавливается до исходного значения даже на 5 минуте восстановительного периода.
Рис 6.
После предельной нагрузки у спортсменов различной квалификации так же наблюдается изменения АД. АДД у спортсменов КМС, МС и 1 разряда закономерно увеличилось на 53% и 24% соответственно. Данный показатель у спортсменов этапа спортивного совершенствования не восстанавливается на 3,3%, а у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства на 14,36% на 5 минуте восстановительного периода. АДС у спортсменов различной квалификации закономерно уменьшается, у спортсменов КМС, МС на 22,85% от уровня покоя (70 мм.рт.ст.) и на 5 минуте восстановительного периода меньше этого значения на 5%. На 9,3% после предельной нагрузки уменьшается показатель АДС у спортсменов имеющих 1 разряд и наблюдается незначительное его недовосстановление на 0,4% (рис.7).
Рис 7.
Частота дыхания после предельной нагрузки у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства значительно увеличивается на 219% от уровня покоя и в течении восстановления постепенно уменьшается, но на 5 минуте ЧД сохраняется выше значения в покое на 12%. У спортсменов этапа спортивного совершенствования ЧД на 1 минуте восстановительного периода составила 25 циклов в минуту, что на 107,31% больше значения уровня покоя (11 циклов минуту). Данный показатель снижается на протяжении восстановительного периода, но на последней минуте наблюдается его недовосстановление на 3% (рис 8).
Рис 8.
Также можно видеть динамику МОД. У спортсменов 1 разряда МОД закономерно увеличился, и значение показателя составило 55,2 л. МОД у спортсменов КМС, МС после предельной нагрузки составил 117,5 л, в то время как в состоянии покоя значение данного показателя составляет 8,6 л.
В восстановительном периоде МОД у обеих групп закономерно уменьшается, но не восстанавливается до уровня покоя. У спортсменов 1 разряда на 31,08% и у спортсменов КМС, МС на 97,4% (рис. 9).
Рис 9.
Таким образом:
1) Адаптация является одной из наиболее существенных физиологических основ тренировочной деятельности спортсменов, по которой можно судить о состоянии тренированности организма.
2) В ходе исследования были выявлены значения показателей долговременной адаптации у спортсменов различной квалификации, которые соответствуют норме для спортсменов адаптированных к специфической мышечной деятельности.
3) Проведенный сравнительный анализ показал, что по большинству из изучаемых показателей отмечено наличие зависимости между уровнем квалификации и показателями долговременной адаптации. Так, положительная динамика наблюдается с ростом квалификации.