VI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2014

Самозащита – это механизм, обеспечивающий безопасность человеческой жизни в случае агрессивного поведения по отношению к нему! Самозащита – это средство позволяющее противостоять нападению угрожающему достоинству, здоровью и жизни. Самозащита – это источник уверенности в себе и своих силах.

В настоящее время для женщины очень важно уметь постоять за себя.

Принципиальная особенность самозащиты для женщины заключается в специфике физических возможностей против мужчины, более сильного, чаще всего выступающего в роли агрессора по отношению к ней. Обычные занятия спортом не всегда могут обеспечить превосходство против мужской агрессии. В связи с этим стандартные методы часто являются малоэффективными.

Под самозащитой для женщин понимаются особые методы противостояния агрессии, которые имеют эффективность применения не зависимо от физических параметров агрессора. К ним относятся:

- поражение уязвимых зон на теле противника;

- использование некоторых законов физики;

- применение психологических ловушек.

Наряду с вышеперечисленным немаловажное значение имеют психологическая подготовка, способность действовать в полную силу, чувствительность тела, тактический ход, нанесение ударов, умение защищаться.

Психологическая подготовка женщины к самозащите подразумевает, прежде всего, воспитание решительности – способности принимать правильное решение в состоянии страха и ужаса. Только решительные действия по самозащите способны обеспечить безопасность в экстремальных условиях.

Способность действовать в экстремальной ситуации в полную силу, не взирая на последствия для здоровья агрессора – ещё один немаловажный фактор успешной самозащиты.

Чувствительность тела, позволяющая используя лёгкий контакт контролировать направление и величину усилия противника необходима для использования слабых зон тела нападающего и его силы против него же самого в нужный момент времени.

Тактический ход подразумевает использование женщиной в момент самозащиты одновременно женского обаяния и коварства в комплексе с психологическими ловушками.

И немаловажное в самозащите для женщины это умение эффективно наносить удары и защищаться. В этом случае БОКС - это одна из лучших спортивных дисциплин для поддержки отличной физической формы, укрепления духа, развития координации движений, психологической разрядки. Немаловажно и приобретение хороших навыков самообороны, которые всегда помогут опасной ситуации.

Современные женщины все глубже осваивают мир мужских профессий, занятий и увлечений. Все чаще встречаются самодостаточные бизнес леди, занимающие руководящие должности. Все больше на дорогах девушек, женщин - автолюбителей, способных не только управлять автомобилем, но и отремонтировать его при необходимости. Обыденным явлением стало увлечение девушек не женскими видами спорта, такими как футбол, тяжелая атлетика и бокс.

Согласно результатам психологических исследований женщины начинают заниматься боксом по трём основным причинам:

- в целях достижения высоких спортивных результатов рамках спортивной карьеры;

- для психологической разгрузки;

- с целью поддержания спортивной формы в рамках занятий необычной разновидностью фитнеса.

История развития женского бокса уходит своими корнями в Древний Рим, где устраивались гладиаторские бои с участием женщин. Подобные мероприятия часто являлись наиболее кровавыми по сравнению с мужскими. Позже, с превращением бокса в доходную профессию, девушки из бедных семей, обладающие крепким физическим здоровьем, выбирали для себя этот путь, стремясь разбогатеть и прославиться.

Отношение общественности к современному женскому боксу противоречивое и неоднозначное. С одной сторонымногочисленные травмы, неэстетичность для женской внешности в виде ссадин, синяков, ушибов и угрозы возможности деторождения, с другой - прекрасная возможность проявить свои умственные качества, хитрость и изворотливость.

Тренировочный процесс позволяют забыть о повседневных делах и проблемах, избавиться от негативной энергии. Во время тренировок действуют практически все группы мышц, в результате чего тело становится упругим и подтянутым, а фигура – гармоничной и красивой.

Курсы женского не профессионального, но достаточно серьёзного бокса – способны помочь существенно улучшить фигуру и поднять настроение, а при необходимости – защитить себя и своих близких.

Жизненная практика доказывает, что человек, занимающийся боксом при встрече на улице с агрессором, более развитым физически и старшим по возрасту сможет среагировать и понять, как действовать: осуществить быстрое обманное движение и убежать, или ударить и убежать, или ударить и остаться на месте, потому что после удара уже всё и закончится. Ситуационные факторы, несомненно, имеют свою жизненноважное и определяющее значение, но правильно оценить ситуацию легче тому человеку, который это умеет. А занятия боксом этому способствуют.

Боксёра всякий дурак обидеть может… Но только единожды.

Владимир Бутков

Интернет – ресурсы:

1. http://www.boxerspb.ru/metodika-trenirovke-v-bokse.htm

2. http://samozaschita.blogspot.ru/2012/02/blog-post.html

3. http://www.budo-forums.ru

Список литературы

1. Градополов К. В. Бокс: учебник для институтов физической культуры / К. В. Градополов . – Изд-во Инсан, 2010. – 320 с.

2. Холодницкий Р. Техника, тактика и практика бокса / Р. Холодницкий. - М.: Изд-во «Физкультура и спорт», 2011. – с. 66

Код для цитирования: Скопировать