V Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2013
ОПТИМИЗМ И ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
В истории философии оптимистическое мировоззрение проповедовали многие мыслители: Аристотель, Эпикур - в древности, Лейбниц - в новое время. Последний считал, что существующий мир является лучшим из всех возможных миров. Одна из важнейших черт оптимистов: вера в лучшее, в будущее, вера в себя и в свое окружение. Экспериментально доказано, что оптимисты, фокусирующие свое внимание на положительной стороне бытия, видят желаемые цели как достижимые и продолжают прилагать усилия ради реализации этих целей, даже когда прогресс идет медленно или трудно.
Ученые Канзасского университета и исследователи группы Gallup установили, что, несмотря на войны, эпидемии, мировой кризис, вечные ожидания конца света и тому подобные явления, 95 % жителей планеты Земля смотрят на будущее с оптимизмом. Такие данные были получены при опросах более чем 150 тысяч человек, представляющих 140 стран мира. Около 90 % опрошенных считают, что в ближайшие пять лет мир будет таким же хорошим, как и сейчас, или даже станет лучше. А 95 % опрошенных полагают, что их жизнь в ближайшие пять лет как минимум не претерпит изменений к худшему, а как максимум - улучшится по сравнению с прошлым пятилетним периодом.
Полученные в ходе психологических исследований результаты однозначно подтверждают, что позитивным мышлением и оптимизмом обладает почти всё население Земли. Именно оптимистический взгляд в будущее, надежда на лучшее присущи подавляющему большинству людей. Также проведенные исследования подтвердили, что подлинные оптимисты живут дольше, разводятся реже и добиваются более значительных успехов, чем среднестатистические люди.
При этом даже временные неудачи не способны изменить позитивное мышление, сделать из оптимиста - пессимиста. А с течением времени оптимизм у людей, обычно, только усиливается, что и позволяет большинству жителей Земли смотреть в будущее с верой, надеждой и оптимизмом.
Голландские ученые из медицинского института умственного здоровья в ходе исследования, которое проводилось на протяжении нескольких лет, пришли к официальному заключению: оптимизм и позитивное мышление – лучшие лекарства для сердца. Выяснилось, что из 545 человек в возрасте 64 — 84 лет, участвовавших в исследовании, самые большие оптимисты на 50 процентов менее подвержены риску смерти в результате сердечно-сосудистой недостаточности, чем их сверстники-пессимисты. Кроме того, они имеют значительно больше шансов прожить примерно на пятнадцать лет дольше.
Является ли человек оптимистом или пессимистом в итоге сводится к тому, что он себе внушает и говорит на мысленном уровне. Оптимисты верят, что все их поступки в итоге приводят только к положительным последствиям, что только они ответственны за своё счастье и что в будущем хороших событий только прибавится. Все плохие и негативные события рассматриваются оптимистами как что-то внешнее, не зависящее от них самих.
Пессимисты размышляют диаметрально противоположно. Они во всём винят в первую очередь себя и полагают, что после одной ошибки или неудачи тут же волной нахлынут и другие проблемы. Пессимисты рассматривают положительные моменты как случайные всплески, вспышки удачи, которые, вероятно, больше и не повторятся.
Из-за такого мыслительного процесса и взгляда на жизнь у оптимистов будущее выглядит радужнее. Неудачи или ошибки рассматриваются ими как временное разочарование (а не как образ жизни!), и оптимисты спешат поскорее оставить их позади себя. Если даже сегодня произошло что-то нехорошее, то человек с позитивным мышлением верит, что уже в ближайшем будущем на смену неудаче придут действительно хорошие события и равновесие восстановится.
Оптимисты постоянно думают и отражают в себе всё лучшее, что есть в их жизни. Они радуются и остаются довольными любыми исполнившимися мечтами (пусть даже небольшими). Они не жалуются, если что-то идёт не так. Они чувствуют, что ничто не может удержать их от достижения всех поставленных целей. Они уверены, что наш мир предоставляет множество возможностей, чтобы любой человек смог чего-то достичь в жизни.
Для этого надо изменить свой образ мыслей. Даже пессимист может стать оптимистом с течением времени и правильным подходом к жизни. Всё, что необходимо сделать - это посмотреть на вещи с другой стороны. Вместо того, чтобы находиться в плену у плохих событий, надо постараться проанализировать их и понять, что хорошего и позитивного из них можно извлечь для себя. Потенциально любая неудача может превратиться в жизненный опыт, что повышает вероятность позитивных событий в будущем.
Оптимизм - это искусство эмоциональной смекалки и сообразительности, которое способствует карьерному росту и общему успеху в жизни. Позитивные мысли, оптимистичные взгляды и общее удовольствие от жизни помогают не только в работе, но и в отношениях с другими людьми.