Цель. Изучение двигательной активности среди студентов Гродненского медицинского университета, их отношения к здоровому образу жизни
Материалы и методы исследования. Исследование проводилось методом социологического опроса с использованием валеологической анкеты. Всего опрошены 54 учащихся: 15 (27,7%) человек 2 курса и 39 (72,3%) человек 3 курса Гродненского государственного медицинского университета в возрасте 18-23 лет.
Согласно данным, полученным по результатам опроса, физическая активность и здоровый образ жизни важны для 90,7% опрошенных. При этом 41,1% опрошенных находились на обычном двигательном режиме (2-3 раза в неделю посещали занятия по физической культуре), 28,2% нерегулярно занимались спортом, при этом данная группа не посещала дополнительных спортивных секций; 30,7% респондентов дополнительно посещали спортивные секции.
После физической нагрузки 50% респондентов отмечали у себя улучшение настроения, 20,4% прилив сил и энергии, 20,3% респондентов усталость, 9,3% опрошенных не замечали каких-либо изменений после занятий спортом. Известно, что физические упражнения способствуют поддержанию и развитию функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплению мускулатуры, повышения гибкости, прочности связочно-суставного аппарата, развития таких физических качеств, как силы, выносливости, быстроты и ловкости.
Среди основных причин для занятий спортом респонденты отметили: укрепление собственного здоровья (72,2%), проблемы с лишним весом (11,1%), имеющиеся проблемы со здоровьем (16,7%). Большинство студентов отмечали у себя улучшение состояния здоровья при регулярном выполнении физических нагрузок.
Выводы: Таким образом, у части студентов отмечена недостаточная двигательная активность, поэтому необходимо повышение мотивации к здоровому образу жизни среди студентов.