Проблема целенаправленного развития прыгучести юных баскетболисток и их влияние на эффективность соревновательной деятельности, послужило основанием для специального педагогического эксперимента и, легла в основу выпускной квалификационной работы.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс баскетболисток 15-16 лет.
Предмет исследования: развитие прыгучести баскетболисток 15-16 лет.
Цель исследования: разработать и проверить эффективность комплекса упражнений на развитие прыгучести баскетболисток 15-16 лет.
Мы предполагали, что развитие прыгучести баскетболисток станет более эффективным, если использовать предложенный комплекс упражнений, направленный на развитие прыгучести.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы
2. Педагогический эксперимент
3. Тестирование
4. Анализ математической статистики
Учебно-тренировочный процесс в экспериментальной группе проводился с внедрением комплекса упражнений для развития прыгучести разработанного в данной работе. Контрольная группа занимались по традиционной программе подготовки баскетболистов данного возраста для детско-юношеских спортивных школ.
Исследование проводилось на базе школ № 10, № 27 и № 8 города Набережные Челны. В эксперименте принимали участие баскетболистки 15-16 лет учебно-тренировочной группы четвертого года обучения.
Результаты исследования показывают, что комплекс упражнений по развитию прыгучести у юных баскетболисток 15-16 лет в экспериментальной группе оказал положительное влияние на результаты тестирования исследуемых экспериментальной группы. Прирост показателей прыгучести выявлен по всем тестам и значительно превышает прирост показателей контрольной группы. Это связано с тем, что в тренировочном процессе контрольной группы меньше внимания уделялось развитию скоростно-силовых качеств и использовалось меньше упражнений на развитие прыгучести.
Результаты проведенного нами исследования позволяют рекомендовать тренерам разработанный комплекс упражнений по развитию прыгучести юных баскетболисток для широкого использования в учебно-тренировочном процессе.