IX Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2017

Спорт- это Физические упражнения для развития и укрепления организма, а также система организации и проведения соревнований в различных областях физической культуры. Но это не только эффективные средства физического развития человека, укрепления его здоровья, но и общение людей, проведения досуга. Спорт влияет на авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность, на ценность в жизни. Это касается не только самих спортсменов, но и тренеров, судей и даже зрителей. Задача тренеров, судей и зрителей, заключается в мотивации спортсмена, в упорности бороться за победу на соревнованиях, чтобы спортсмен имел моральные и нравственные цели. Спорт-это выражение своего собственного «я»! Ведь он дает много возможностей развиваться и утверждаться.

Занимаясь спортом, мы работаем над собой, упорно боремся за лучший результат, за победу в соревновании воспринимают и осмысливаются спортсменами по-разному.

А как же спорт влияет на психологию? Спортивная психология — это раздел психологии, изучающий различные психологические механизмы в спортивной деятельности. Её история берёт своё начало в 1913 году. Работая со спортсменом, психолог помогает решить ему следующие задачи:

1. Сформировать правильную мотивацию на занятия, благодаря чёткой постановке целей и созданию образа желаемого результата. Тем самым повышается общая эффективность тренировок.

2. Психологическая подготовка к соревнованиям (помощь в борьбе с предстартовым волнением, концентрация внимания, взаимодействие с соперниками и т.д.).

3. Помочь спортсмену в освоении навыков управления психологическим состоянием.

4. Работа по улучшению взаимоотношений тренера и спортсмена, а также между членами команды.

5. Психологическая помощь спортсмену в различных кризисных ситуациях (травмы, проигрыши в соревнованиях и т.д.).

Взаимодействие психологии и спорта может значительно повысить эффективность тренировок и улучшить результаты, как отдельного спортсмена, так и целой сборной. Кроме того, разработки в области спортивной психологии могут способствовать развитию общей психологии в целом.

С точки зрения эстетического аспекта, в занятиях спортом самый главный момент – это постижение красоты телосложения и движений, демонстрация этой красоты, бесконечных и неиссякаемых духовных и физических возможностей человека.

Спорт- очень сложен и противоречив, потому и влияние на личность человека его неоднозначно. Специфическая особенность спорта - обязательность соревнований, а это значительно влияет на морально-этическое, нравственное формирование личности.

Так, еще в 1927 году, профессор А.П. Нечаев писал: «Пора, наконец, признать, что нельзя говорить о полном воспитании там, где отсутствует воспитание движений. Ловкость, выносливость и настойчивость, в известном смысле, могут быть названы мускульными добродетелями, а утомляемость, апатия, капризное настроение, скука, беспокойство, рассеянность и неуравновешенность - мускульными пороками».

Мы полностью согласны с его высказываем. В нем сказано все верно и точно. Для меня лично спорт- это скорей всего какая-либо радость, игра, быстрая реакция, смекалка, фантазия, неожиданности и открытия чего-то нового и незабываемого. Спорт является одним из самых главных средств воспитания движений, совершенствования их тонкой и точной координации, развития необходимых человеку двигательных физических качеств. Но не только. В процессе занятий спортом закаляется его воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска. Спортсмен тренируется рядом с товарищами, соревнуется с соперниками и обязательно обогащается опытом человеческого общения, учится понимать других.

Есть много советов по поводу спорта и многие из них противоречат друг другу. Спортсменам, а особенно молодым приходиться выслушивать много советов и некоторые из них могут быть не верные, давайте найдем наиболее правильные советы.1. Нужно следить за своим весом. Лишний вес – первая опасность, подстерегающая вас на тернистом пути, ведь существует множество способов набрать ненужные калории.Если в рационе преобладают высокобелковые продукты с низким или умеренным содержанием жиров и углеводов, вы будете стройным и подтянутым. Старайтесь питаться натуральными продуктами, обладающими высокой питательной ценностью. 2.Держите слово. Пустые обещания только усугубят процесс саморазвития.

3. Все силы оставляйте в спортзале. Это вопрос честности. Честности по отношению к самому себе. В этом вся суть тренировочного процесса. Вы боретесь с самим собой, доводите себя до предела и преступаете порог нечеловеческой усталости. Вы учитесь терпеть боль и тренироваться, несмотря на болевые ощущения. 4. Оправданиями вымощена дорога в Никуда. Спортсмены, которые ищут оправдания для своей лени, просто дают зеленый свет неудачам и поражениям. Прекращайте искать оправдания, берите на себя ответственность за все поступки.

5. Если что-то идет не так, не сдавайтесь. Вы будете биться о стену, натыкаться на препятствия, обстоятельства будут отбрасывать вас назад и сбивать с ног, но именно в эти моменты и проявляются качества настоящих чемпионов.6.Не бойтесь потерпеть поражение. Эта опасность подстерегает многих молодых спортсменов. Из-за страха потерпеть неудачу они ставят перед собой весьма скромные цели, считая, что не созданы для больших побед. Убедите себя в том, что вы сможете достичь победу. Эти задачи вынудит вас поднять интенсивность тренировочного процесса на новую высоту. К каждому повторению, каждому подходу, каждой тренировке и каждому приему пищи вы будете подходить с двойной мотивацией, которая будет постегивать на пути к достижению цели и не даст вам спуску. А без больших целей вы очень скоро зачахните и упретесь в невидимую стену. Работая над собой человек развивает свою силу воли, выносливость, гибкость. Занимаясь спортом необходимо следить за собой, следить за своим здоровьем. Нужно анализировать все свои действия, свое настроение, самочувствие, научиться определять причины той или иной боли. Да, спорт-это залог хорошего здоровья, но, к сожалению, иногда спорт может довести и до больничной койки. Нужно быть предельно осторожным, внимательным и бдительным, делать все упражнения четко по правилам, и конечно же не иметь вредных привычек.

Обладая волевыми качествами, человек развивает в себе целеустремлённость, настойчивость и упорство, решительность и смелость, инициативность и самостоятельность, выдержка и самообладание.

- Целеустремлённость – проявление воли, характеризующееся ясностью целей и задач, планомерностью деятельности и конкретных действий, сосредоточенностью действий, мыслей и чувств на непреклонном движении к поставленной цели.

- Настойчивость и упорство – проявление воли, характеризующееся длительным сохранением энергии и активности в борьбе за достижение цели и преодоление многих, в том числе неожиданно возникающих препятствий.

- Решительность и смелость – проявление воли, характеризующееся своевременностью и обдуманностью их реализации в практических действиях, отсутствием боязни принять ответственность за решение и его исполнение даже в условиях риска и опасности.

- Инициативность и самостоятельность – проявление воли, характеризующееся личным почином, новаторством, творчеством и быстротой мышления в действиях, направленных на достижение цели, отсутствием ориентировки на помощь извне, устойчивостью по отношению к внушающим влиянием других людей и их действий.

- Выдержка и самообладание – проявление воли, характеризующееся сохранением ясности ума, возможностью управлять мыслями, чувствами и действиями в условиях эмоционального возбуждения или подавленности, интенсивных напряжений, утомления, возникновения неожиданных препятствий, неудач и влияния других неблагоприятных факторов.

Но слишком быстрый рост в спортивных результатах может быть опасен. Во-первых, спортсмен-новичок не всегда понимает, что без большого труда не добиться больших успехов в спорт. Когда ему все легко, он не думает об этом, не закаляет свою волю. А ведь основное средство формирования волевых качеств – преодоление трудных и всё усложняющихся препятствий на пути к поставленной цели. Умение генерировать необходимое волевое усилие формируется с самого начала спортивной биографии. Во – вторых, скоротечные успехи, могут привести к утрате самокритичности.

Таким образом, спорт может формировать у человека столь необходимую ему в жизни уверенность в себе, в своих силах, преобладающий положительный и стенический эмоциональный фон, оптимизм. Как черту характера. Влияние спорта на развитие этих черт личности во многом связано с организацией всего процесса обучения, воспитания и тренировки спортсмена и особенно с определением перспективных и промежуточных целей, с оценкой деятельности спортсмена на каждом участке его пути к вершине спортивного успеха.

В итоге хотелось бы отметить, что спорт - это прежде всего сфера взаимодействий, социального сотрудничества и гуманизации сближения людей. Её цель – в самореализации человека и развитие своих духовных и физических способностей посредством физкультурной деятельности. В основе лежит принцип единства двигательного, интеллектуального и социально-психологического формирования личности. Спорт может и должен стать средством воспитания гуманной и гармонично развитой личности, рычагом, побуждающим молодежь к принятию активного участия в поддержании и укреплении мира и дружбы между народами, в содействии ускорению прогресса нашего общества. На сегодняшний день мы обладаем для этого всеми условиями, но здесь прежде всего важна целостность воспитательного процесса и исключение его односторонней направленности лишь на телесное совершенствование.

Список литературы.

1. Влияние спорта на формирование личности человека. - [Электронный ресурс]. Режим доступа: - http://alfacentrsport.ru/publ/raznoe/vlijanie_sporta_na_formirovanie_lichnosti/vlijanie_sporta_na_formirovanie_lichnosti_chast_1/5-1-0-21

2. Влияние физической культуры и спорта на развитие гармонически развитой личности. - [Электронный ресурс]. Режим доступа: - http://www.bestreferat.ru/referat-86456.html

3. Влияние спорта на развитие личности. - [Электронный ресурс]. Режим доступа: - http://sci-article.ru/stat.php?i=1450014277

4. Проскурина Е. Ф. Влияние спорта на формирование личности [Текст] / Е. Ф. Проскурина, А. С. Горбовская // Научные исследования: от теории к практике : материалы X Междунар. науч.-практ. конф. (Чебоксары, 30 окт. 2016 г.). В 2 т. Т. 1 / редкол.: О. Н. Широков [и др.]. — Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2016. — № 4 (10). — С. 251–253. — ISSN 2413-3957.

Код для цитирования: Скопировать