VIII Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2016

В обществе двадцать первого века все большую популярность набирает здоровый образ жизни, в котором физическая нагрузка играет немаловажную роль. Распространенным в последнее время становится стритовый или уличный спорт. Стритовый (street) спорт – спортивная своевременность. Слово workout в своем первом значение переводится всего лишь как «тренировка». Но сегодня под термином «воркаут» больше понимают так называемый уличный фитнес, который появился на много раньше до появления интернета, но состоялся как уличное спортивное движение благодаря многочисленным видеороликам, выложенных любителями в сеть в 2000-х. СССР по праву можно считать родиной уличного спорта. Несомненно, воркаут образовался в разных странах практически одновременно. Но мероприятия вроде ГТО сделали популярным «уличный спорт» в Советском союзе. Польза от спортивных занятий безусловная, а если занятия проводить еще и на свежем воздухе, то положительных сторон становится значительно больше. При выполнении занятий на солнце, организм насыщается витамином D. На открытых спортивных площадях сжигается больше калорий, а также клетки обновляются благодаря кислороду. На открытом пространстве спорт становится доступным для всех слоев населения, природа становится «личным тренером», создавая дополнительные препятствия. Свежий воздух заряжен отрицательными частицами, которые насыщают мозг и помогают бороться с сонливостью и улучшают настроение. Заниматься спортом в настоящие дни можно везде, будь то парк, стадион или лесная зона. Стрит воркаут – это свобода действий и никаких ограничений! Гибкий график тренировок позволяет заниматься в любое удобное для человека время. Можно выработать свой режим тренировок по удобным дням недели и в свободное время. Но в тоже время можно тренироваться в режиме свободного графика. Далеко не каждый человек может пойти в зал, но практически каждый бывает на улице. Уличный спорт позволяет совмещать несовместимое – прогулку на улице и тренировку. Уличный спорт помогает победить наркоманию (употребления табака, алкоголя и т.д.), что уже сегодня наблюдается на улицах наших городов. Сегодня он достиг такого уровня развития, что его можно называть искусством. Этот вид спорта или в своем роде искусство популярен не только среди взрослых, но и среди детей. Существует достаточно много настоящих уличных спортсменов, которые сами занимаются на очень высоком уровне. Для развития данного направления в крупных городах администрация создает уличные тренажеры. Уличные тренажеры – это специальное спортивное оборудование, обладающее особыми свойствами. Эти тренажеры устойчивы к окружающей среде (дождю, морозу), что делают их достаточно практичными и долговечными. Одним из стимулов для поднятия массового спорта на другой уровень стали крупные события в мире спорта, это Олимпиада в Сочи в 2014 году и Чемпионат Мира по футболу в 2018 году. Строительство спортивных сооружений на улице в каждом дворе просто необходимо для здоровья. На этих площадках зачастую нет турников, брусьев. Уличный тренажер — это действительно «тренажер» в полном смысле слова, на первый взгляд внешне они выглядят не так убедительно, как в тренажерном зале фитнес-клуба и внушают большого доверия, но они безусловно эффективны, если выполнять упражнения правильно и по назначению. Есть тренажер, предназначенный для укрепления мышц талии и бедер, велотренажер (на мышцы ног и силовую выносливость) и др. Нагрузка на таких тренажерах совсем не шуточная, если стараться. Несомненным плюсом является и тот факт, что они относительно безопасны, на них нет никаких весов, которые нужно выставлять, сложных отсоединяющихся деталей. Очень много людей в нашей стране не может позволить себе купить карту в фитнес-клуб или на какую-либо спортивную секцию. Уличные площадки со спортивными тренажерами должны быть доступны для всех, тем более заниматься на свежем воздухе очень приятно.

Подводя итог хочется добавить, что развитие бесплатных спортивных площадок — это реальный шаг к решению проблемы доступного спорта в России, шаг к здоровью, к развитию массового бесплатного спорта.