VI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2014

Оглавление

Введение

Под врачебно-педагогическими наблюдениями (ВПН) понимаются исследования, проводимые совместно врачом и тренером (преподавателем физического воспитания) с целью оценки воздействия на организм физических нагрузок, установления уровня функциональной готовности и на основании этого совершенствования учебно-тренировочного процесса. В спорте ВПН являются составной частью комплексного контроля, включающего в себя педагогические, медицинские и психологические исследования.

Необходимость таких исследований вызвана тем, что уровень функциональной готовности спортсмена может быть наилучшим образом изучен и оценен в естественных условиях тренировки, при использовании специфических нагрузок. В процессе ВПН выявляются признаки неполного восстановления после физических нагрузок и развития состояний переутомления или перенапряжения. Такого рода информация позволяет тренеру вовремя внести в учебно-тренировочный процесс соответствующие коррективы.

Цель исследования:

Комплексная оценка физического состояния спортсменов сборной команды УрФУ«Форсаж» по хип-хопу.

Задачи исследования:

• определение и оценка состояния здоровья

• обоснование рационального режима тренировок

• оценить уровень тренированности (если есть, то выявить признаки переутомления и перетренированности)

Особенности хип-хопа, как вида спорта

Хип-хоп – это современное молодежное танцевальное направление, зародившееся в 70-е годы США, получившее широкое развитие по всему миру. Международная федерация фитнес-аэробики преобразовала это популярное танцевальное направление в спортивное – HIP-HOP Unite.Технический комитет HIP-HOP Unite разрабатывает и каждый год корректирует правила соревнований данного вида. Участников с каждым годом становится все больше и больше, особенно в России, так же стремительно растет и уровень танцоров-спортсменов.

Критериями оценки данного вида спорта являются:

• Техника исполнения и сложность

• Музыкальное сопровождение и интерпретация

• Разнообразие и креативность

• Перестроения и визуальные образы

• Командная работа и подача

В хип-хопе существует множество различных стилей, которые выполняются с различной танцевальной техникой, номер может состоять из двух, трех или даже семи стилей, выполняемых за 2 минуты под музыку. Такой стиль как Popping требует четких , фиксированных движение и изоляций, умения быстро напрягать и расслаблять мышцы. Waacking – требует высококоординируемых, резких и хлестких движений руками, одновременно с работой диафрагмой, прогибом в поясничном отделе и работой ногами. Hip-Hop (как стиль) – требует расслабленного движения корпусом, мягкого положения коленных суставов, при этом часто достаточно резких движений руками, все тело движется амплитудно и широко. Top-rock требует четкой работы ногами, часто включает движения в партере, правильной прямой постановки стоп и пружины в коленных суставах. Так же в программах используются различные взаимодействия между участниками команды, трюки, акробатические элементы и поддержки, которые выполняются максимально встроено в хореографию, без отдельной специальной подготовкой к исполнению во время номера, минимальной паузой между хореографией и трюком. Нагрузка во время спортивного номера является анаэробной, особенно это связано с постоянными сбоями дыхания из-за работы диафрагмой, сгибаниями, скручиваниями туловища, амплитудными движениями всеми частями тела и работой в трех уровнях( 1 – партер, 2 – положение стоя, 3 прыжки). Мышцы спортсменов должны быть и сильными, и очень эластичными. Так же характерна высокая подвижность суставов и изоляции (- работа разных частей тела в различных плоскостях одновременно), в связи с этим еще большее внимание уделяется натренированности мышечного корсета.

Так же особенностью данного вида является то, что в одной команде выступают представители и мужского, и женского пола, выполняющие практически одинаковую программу, за исключением некоторых трюков и поддержек, которые могут составлять максимум 10 % от спортивной программы.

Необходимо учитывать мужские и женские физические показатели одновременно.

И очень важны эмоциональная и психологическая составляющие подготовленности спортсменов.

Проведение исследования

Исследовательская работа проводилась на базе «Медико-биологической лаборатории» УрФУ в период октябрь-декабрь 2013г.

В исследовании принимали участие спортсмены-студенты сборной команды Уральского федерального университета «Форсаж» по фитнес-аэробике (дисциплина хип-хоп). Все студенты имеют спортивный разряд КМС.

Список спортсменов, проходивших обследование:

1. Бухаров Данил Александрович

2. Гусева Мария Владимировна

3. Закирьянова Динара Айратовна

4. Захаров Виктор Сергеевич

5. Келик Иван Владимирович

6. Кириллов Роман Олегович

7. Старков Александр Сергеевич

В период исследования команда находилась в предсоревновательном этапе подготовки. Данный этап имеет свои особенности, так как соревнования проходят достаточно часто. Команда только в октябре вернулась с Чемпионата мира (Белград, Сербия-2013г.) со старой соревновательной программой, где показала высокий результат (4 место) и в настоящее время готовит новую программу на Кубок России, который пройдет в декабре 2013г. Помимо соревнований команда постоянно участвует в различных выступлениях, что также оказывает тренировочный эффект. Режим тренировок достаточно напряжен (в основном это вечернее время), т.к. спортсмены не только тренируются, участвуют в соревнованиях, но и в дневные часы посещают учебные занятия в университете.

Расписание учебно-тренировочных занятий сброной:

ПН 21:00-22:30

ВТ 21:00-22:30

СР 20:00-22:30

ЧТ 21:00-22:30

ПТ 21:00-22:30

СБ 20:00-22:30

ВС 12:00-14:00

По мере необходимости, тренировки проводятся дважды в день: утром в 7:00 и вечером по расписанию. В режиме тренировок предусмотрено посещение бассейна 2 раза в месяц.

Исследование включало:

- соматоскопию и антропометрию;

- исследование функционального состояния сердечнососудистой системы, при помощи аппарата ShillerIntertrack;

- исследование аппарата внешнего дыхания;

- исследование состояния опорно-двигательного аппарата. Проводились тесты на силу, силовую выносливость и межмышечную координацию при помощи аппаратной системы HUBER.

Результаты исследования

1. Карты спортсменов - Приложение 1.

2.Индекс массы тела у всех в пределах нормы. Но необходимо следить за питанием, чтобы при таких нагрузках организм успевал получать все необходимое с пищей.

3. Развитие мышц хорошее - это хорошо выраженный рельеф, объем и тонус мышц. У некоторых наблюдается «забитость мышц» икроножных, четырехглавых и мышц спины – необходим хороший разогрев мышц, разминка перед тренировкой и растяжки после нагрузки, массаж, использование аппликаторов, мазей и гелей.

4. Скрининг-тест для определения гипермобильности была модифицированная проба Байтона. Подвижность суставов в пределах нормы у молодых людей, у девушек наблюдается гипермобильность - для нашего вида спорта это норма, но нужно следить за развитием мышечного корсета для избегания травматизма, особенно во время резких движений, свойственных данному виду спорта. Обязательно для спортсменов, занимающихся хип-хопом, является использование средств защиты суставов – напульсники, наколенники, налокотники и тд, в зависимости от выполняемых элементов.

5. По результатом ЭКГ два спортсмена отправлены на дополнительное обследование, в связи с тем, что обнаружено трепетание предсердий. Все остальное в пределах нормы. В идеале было бы провести исследование с помощью холтера (Холтеровское мониторирование – это метод функциональной диагностики, при котором запись ЭКГ осуществляется непрерывно в течение суток).

Результаты нагрузочного тестированияна беговом тредмиле

1. Все спортсменысмогли выполнить нагрузочный тест. В целом команда показала хорошую адаптацию к нагрузке, высокую работоспособность, быстрое восстановление, большой функциональный резерв.

2. У отдельных спортсменов переход в анаэробный режим происходил в период восстановления, что может свидетельствовать о перетренированности. Рекомендации для данных спортсменов – это снижениефизической нагрузки в ближайшие тренировки, чтобы спортсмен имел возможность восстановиться к предстоящим соревнованиям.

Все спортсмены допущены к учебно-тренировочному процессу, находятся в хорошем функциональном состоянии и смогут показать хороший результат на предстоящих соревнованиях.

Дополнительный меры применяемые для улучшения функционального состояние спотсменов:

1. Посещение бассейна два раза в месяц.

2. Один раз в полгода проводить курс массажа или курс у остеопата, с целью разгрузки мышц.

3. Прием витаминов в виде таблеток или внутримышечно, а так же прием Магния и Кальция.

4. Так как психологическое и физическое состояние неразрывно связаны, то для спортсменовпроходят занятия с психологом на сплочение команды в целоми предсоревновательный настрой.

Приложение 1

Индивидуалные карты спортсменов

1.ФИО Бухаров Данил Александрович Дата рождения 4 марта 1993

Вид спорта Хип-хоп (аэробика) Спортивный разряд КМС

Тренировочный этап в период обследования Предсоревновательный этап

Вредные привычки нет

Жалоб нет

Результаты исследования

Антропометрия

Рост 175 см Масса тела 67.7 кг ИМТ 22.1 (соответствует норме)

средняя толщина кожно-жировой складки: 2 мм

Соматоскопия :

Тип конституции: нормостенический тип

Форма позвоночника: правильная, имеет естественные физиологические изгибы

Осанка: правильная

Оценка опорно-двигательного аппарата

Подвижность суставов(Гипермобильность) 1

Состояние мышечной системы: напряжение в поясничном отделе мышц

Показатели уровня развития физических качеств (Huber)

Сила
Левая	Правая
35	39
23	20

Силовая выносливость: 0’30” 0’13”

Координация: 7 уровень

Исследование кардиореспираторной системы

АД 124/66

ЧСС 75 уд в мин

ЖЕЛ 5,59( 105 %)

ЭКГ (в покое)

Интервалы (мс):

RR	906
	84
PQ	160
QRS	112
QT	380
QTc	399

Оси :

	62
QRS	98
T	61

Интерпритация:

Синусовый ритм. Отклонение электрической оси вправо. Неполная блокада правой ветви п.гиса. Неспецифические нарушения ST-T (повышение) Вариант нормы ЭКГ

ЭКГ (нагрузки)

Время покоя: 0:21

Время работы: 11:23

Время восстановления: 0:52

Общее время: 12:36

Max METs: 18.0(11.6)156%

Max ЧСС: 184 (102%)

АД max: 144/48

2. ФИОГусева Мария ВладимировнаДата рождения20 апреля 1990

Вид спортаХип-хоп( аэробика)Спортивный разрядКМС

Тренировочный этап в период обследования Предсоревновательный этап

Вредные привычки нет

Жалоб нет

Результаты исследования

Антропометрия

Рост 160см Масса тела 52,2 ИМТ 20,4 (соответствует норме)

средняя толщина кожно-жировой складки: 3,3 мм

Соматоскопия :

Тип конституции: нормостенический тип

Форма позвоночника: правильная, имеет естественные физиологические изгибы

Осанка:правильная

Оценка опорно-двигательного аппарата

Подвижность суставов(Гипермобильность) 8

Состояние мышечной системы: в норме

Показатели уровня развития физических качеств (Huber)

Сила
Левая	Правая
20	16
12	12

Силовая выносливость: 0’03” 0’03”

Координация: 5 уровень

Исследование кардиореспираторной системы

АД 98/57

ЧСС 55

ЖЕЛ 3,77 ( 107%)

ЭКГ (в покое)

Интервалы (мс):

RR	1162
	-
PQ	380
QRS	92
QT	430
QTc	399

Оси :

	-
QRS	31
T	39

Интерпритация:

Трепетание предсердий. Неспецифическая депрессия ST

ЭКГ (нагрузки)

Время покоя: 0:14

Время работы: 9:07

Время восстановления: 2:39

Общее время: 12:00

MaxMETs: 15.6(11.9)150%

MaxЧСС: 188 (106%)

АДmax: 148/87

5. ФИО Келик Иван Владимирович Дата рождения 18.03.1991

Вид спортаХип-хоп (аэробика) Спортивный разряд КМС

Тренировочный этап в период обследования Предсоревновательный этап

Вредные привычки нет

Жалоб нет

Результаты исследования

Антропометрия

Рост 175 Масса тела 82,9 ИМТ 27,1 ( есть небольшой избыточный вес)

средняя толщина кожно-жировой складки: 5 мм

Соматоскопия :

Тип конституции: нормостенический тип

Форма позвоночника: правильная, имеет естественные физиологические изгибы

Осанка:правильная

Оценка опорно-двигательного аппарата

Подвижность суставов(Гипермобильность) 1

Состояние мышечной системы:

Показатели уровня развития физических качеств (Huber)

Сила
Левая	Правая
48	45
32	38

Силовая выносливость: 0’33 0’39

Координация: 8 уровень

Исследование кардиореспираторной системы

АД 148/73

ЧСС 73

ЖЕЛ 5,56 ( 104%)

ЭКГ (в покое)

Интервалы (мс):

RR	730
	110
PQ	148
QRS	102
QT	348
QTc	407

Оси :

	44
QRS	20
T	18

Интерпритация:

Синусовый ритм. Нормальная ЭКГ

ЭКГ (нагрузки)

Время покоя: 0:25

Время работы: 10:01

Время восстановления: 2:27

Общее время: 12:53

MaxMETs: 15.6(11.3)138%

MaxЧСС: 148 (127%)

АДmax: 148/71

6. ФИО Кириллов Роман Олегович Дата рождения 12.10.1992

Вид спорта Хип-хоп( аэробика) Спортивный разряд КМС

Тренировочный этап в период обследования Предсоревновательный этап

Вредные привычки нет

Жалоб нет

Результаты исследования

Антропометрия

Рост 177 Масса тела 69,6 ИМТ 22,2 ( норма)

средняя толщина кожно-жировой складки: 2 мм

Соматоскопия :

Тип конституции: нормостенический тип

Форма позвоночника: правильная, имеет естественные физиологические изгибы

Осанка:правильная

Оценка опорно-двигательного аппарата

Подвижность суставов(Гипермобильность) 3

Состояние мышечной системы: хороший мышечный тонус

Показатели уровня развития физических качеств (Huber)

Сила
Левая	Правая
42	39
29	26

Силовая выносливость: 0’32 0’43

Координация: 3 уровень

Исследование кардиореспираторной системы

АД 122/65

ЧСС 50

ЖЕЛ 4,88 ( 90%)

ЭКГ (в покое)

Интервалы (мс):

RR	1155
-	84
PQ	376
QRS	102
QT	392
QTc	365

Оси :

	-
QRS	28
T	23

Интерпритация:

Трепетание предсердий.. Неспецифические нарушения ST-T (повышение)

ЭКГ (нагрузки)

Время покоя: 0:59

Время работы: 12:00

Время восстановления: 4:24

Общее время: 17:23

MaxMETs: 18.0(11.5)156%

MaxЧСС: 88(49%)

АД max: 152/79

7. ФИО Старков Александр СергеевичДата рождения13.08.1993

Вид спортаХип-хоп (аэробика) Спортивный разряд КМС

Тренировочный этап в период обследования Предсоревновательный этап

Вредные привычки нет

Жалоб нет

Результаты исследования

Антропометрия

Рост 179 Масса тела 67 ИМТ 20,9 ( норма)

средняя толщина кожно-жировой складки: 1,2 мм

Соматоскопия :

Тип конституции: нормостенический тип

Форма позвоночника: правильная, имеет естественные физиологические изгибы

Осанка:правильная

Оценка опорно-двигательного аппарата

Подвижность суставов(Гипермобильность) 3

Состояние мышечной системыхороший мышечный тонус

Показатели уровня развития физических качеств (Huber)

Сила
Левая	Правая
39	38
26	25

Силовая выносливость: 0’35 0’07

Координация: 6 уровень

Исследование кардиореспираторной системы

АД135/60

ЧСС60

ЖЕЛ5,32 ( 96%)

ЭКГ (в покое)

Интервалы (мс):

RR	795
	94
PQ	172
QRS	86
QT	384
QTc	431

Оси :

	63
QRS	86
T	44

Интерпритация:

Синусовый ритм. Неспецифические нарушения ST-T (повышение) Вариант нормы ЭКГ

ЭКГ (нагрузки)

Время покоя: 0:22

Время работы: 12:00

Время восстановления: 4:03

Общее время: 16:25

MaxMETs: 18.0(11.6)156%

MaxЧСС: 221(123%)

АД max: 159/84

Код для цитирования: Скопировать