VI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2014

Проблема: адинамия или просто малоподвижный образ жизни.

Актуальность: по данным ВОЗ, малоподвижный образ жизни становится причиной 10% смертей в мире. На сегодняшний день более 80% населения планеты являются пользователями компьютеров. Это указывает на создания эффективных методов профилактики для борьбы негативного влияния сидячего образа жизни на показатели здоровья человека.

Цель: привлечь внимание студентов к спорту на примере достижений людей с ограниченными возможностями.

Задачи:

1. Ознакомить студентов о достижениях людей с ограниченными возможностями.

2. Проведение мероприятий для студентов с людьми с ограниченными возможностями.

3. Пропаганда среди студентов здорового образа жизни.

Введение. Возможности различных видов спорта в укреплении здоровья, коррекции телосложения и осанки, повышении общей работоспособности, психической устойчивости очень велики. При этом здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоническое развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности. Физическое развитие, которое тесно связано со здоровьем, это процесс изменения и становления естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни (рост, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких и др.)

Нынешнее положение физической культуры в Республике Саха (Якутия). В последнее время на всех уровнях государственного управления растет необходимость решения проблем обеспечения массовости и доступности физической культуры и спорта, а также организации и пропаганды занятий физической культурой и спортом как составляющей части здорового образа жизни и развития спорта высших достижений. Не подлежит сомнению, что для улучшения здоровья, благосостояния и качества жизни граждан необходимо акцентировать внимание государственных и общественных структур на дальнейшее развитие физической культуры и массового спорта. Тем не менее, если сравнить показатель регулярно занимающихся физической культурой в Республике Саха (Якутия) со статистическими данными ведущих зарубежных стран, в которых физическими упражнениями постоянно занимаются до 40-50 % населения, то наша республика значительно отстает. В настоящее время в республике занимаются физической культурой и спортом только 17,3 % населения (164 385 человек). Показатели здоровья и физической подготовки детей, подростков, призывников и другой молодежи, распространение алкоголизма и наркомании говорят о необходимости развития физической культуры и массового спорта.

В республике недостаточны объемы и качество физкультурно-оздоровительных услуг на предприятиях, учреждениях, слабо развита сеть спортивных объектов по месту жительства. Требуют решения проблемы организации активного отдыха молодежи, преодоления межведомственной разобщенности в управлении детско-юношескими спортивными школами (ДЮСШ), слабой материально-технической базы в городах, и особенно, в сельской местности.

Влияние спорта на студенческую жизнь. Студент - это не социальный статус, не категория учащегося, это образ жизни. Студентом становится не каждый, но практически каждый хотел бы им быть. Молодежь в возрасте 18-25 лет - является в большинстве своем студентами, самой интеллектуальной ее частью. Основная масса современной молодежи предпочитает развлечения, чаще пассивные, реже активные. Лишь незначительная часть посвящает свободное время образованию, познанию и саморазвитию. Жизнь студента очень насыщена. 7-8 часов в день он проводит за учебой. Остальное же время в полном его распоряжении. Как правило, большую часть своего свободного времени студент тратит на различного рода развлечения. Как говорят сами студенты - «Мы отдыхаем!».

Досуг студента можно разделить на две категории: пассивное и активное время препровождение. К пассивному время провождению можно отнести такие занятия как чтение книг, журналов, просмотр телепередач, видеофильмов, прослушивание, радиопередач, музыки. Большую часть «прогрессивной молодежи» занимает компьютер. Как правило, он используется как сфера развлечения - компьютерные игры. Около половины всей студенческой молодежи все же предпочитают использовать свое свободное время активно. Это посещение различного рода массовых мероприятий, народные гуляния, дискотеки, концерты. Лишь малая часть занимается спортом.

Если человек находится в состоянии относительного покоя (скажем, сидит в кресле), то мышцы его не совершают почти никакой работы. В таком состоянии через мышцы тела протекает совсем немного крови. Лишь 15-20% ее идет к мышцам, а остальная по сосудам направляется к печени, мозгу и т. д. В организме человека почти 160 млрд. капилляров, длина их примерно 100 тыс. км. Когда мышцы находятся в покое, то работает лишь 10% капилляров. Как только мышцы включаются в какую-либо работу, сразу же возрастает их запрос на энергетические вещества и кислород. Вступают в силу различные физиологические механизмы, усиливающие деятельность сердца, раскрываются резервные капилляры, улучшается питание мышечной ткани работающей мышцы, исчезает явление атрофии. В то же время повышается тренированность сердечной мышцы, что возможно лишь при работе мышечного аппарата человеческого тела. Поэтому здоровье и физическая активность, здоровье и мышечные нагрузки - это сближающиеся в настоящее время понятия. Мышечный «голод» для здоровья человека так же опасен, как недостаток кислорода, питания и витаминов, что неоднократно подтверждено различными экспериментами. Не случайно ныне уделяется значительное внимание различным активным мерам профилактики, направленным на преодоление тех отрицательных последствий, которые связаны в жизнедеятельности человека с отдельными сторонами технического прогресса. В этом процессе не последняя роль отводится физической культуре и спорту, через которые можно укрепить здоровье, значительно поднять функциональные возможности, использовать резервы повышения общей дееспособности в различных условиях производства и быта ведь адаптационные возможности организма человека очень велики.

Достижение людей с ограниченными возможностями

Марина Борисенкова - воспитанница псковского клуба «Оптимист», спортсменка псковской Школы высшего спортивного мастерства, 7-кратная чемпионка России и 4-кратная обладательница Кубка России, серебряный призер Чемпионата мира 2007 по спортивному ориентированию среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. В России у Марины Борисенковой практически нет конкурентов: в 2010 году она вновь победила в чемпионате и Кубке страны. В этом году Марина номинирована Псковской Лентой Новостей на премию «Status Media-2010» в номинации «Спортсмен»

Виктория Потапова - чемпионка по дзюдо XII Паралимпийских игр в Афинах. Когда хрупкая девушка с легкостью «скручивает» здоровенного мужчину – это уже нонсенс. А вот когда это делает абсолютно слепая девушка – нечто большее. Представьте себе, такая девушка существует. Это москвичка Виктория Потапова – инвалид по зрению первой группы и при этом чемпионка по дзюдо XII Паралимпийских игр в Афинах. А сколько медалей она завоевала на десятках других соревнований в разных странах – даже сама припомнить не может. Есть в копилке Потаповой и особые награды. Те, которые были взяты в борьбе со зрячими спортсменами. На неравный, казалось бы, бой Вика выходила потому, что среди своих ей было просто не с кем бороться. Все были уже побеждены. Однако и зрячих спортсменок крохотная (ее вес всего 48 килограммов) невидящая Вика спокойно положила на лопатки одну за другой.

Алексей Петрович Маресьев - легендарный лётчик Великой Отечественной войны, Герой Советского Союза. « Да, без ног - и буду летать…».

4 апреля 1942 года в бою с немцами самолет Алексея Маресьева был подбит, и он совершил вынужденную посадку на территории, занятой фашистами. Восемнадцать суток раненый в ноги Маресьев ползком на руках пробирался к линии фронта, когда полуживого лётчика обнаружили мальчишки близлежащей деревни. Лишь в первых числах мая за Алексеем Маресьевым был прислан самолет, и летчик был отправлен в Москву, в госпиталь, где его ждал страшный приговор – развившаяся гангрена требовала ампутации ног. Врачи были вынуждены ампутировать Алексею Маресьеву обе ноги в области голени. Это означало, что ему придётся проститься с привычной жизнью, и главное - он никогда не сможет летать. Но лётчик не мог смириться с этим, и уже в госпитале начал тренироваться, готовясь к тому, чтобы летать с протезами. Это было невероятным поступком. Даже не все безукоризненно здоровые мужчины проходили медкомиссию, чтобы быть допущенными к боевым вылетам. А здесь – протезы.

Ирина Гордеева - призер Кубка Евразии, открытого чемпионата Белоруссии, чемпионата России, чемпионата Европы и открытого чемпионата Словакии по спортивным танцам. « Я буду танцевать!».

В детстве Ира Гордеева обожала танцы. Она усердно посещала танцевальный кружок и мечтала стать чемпионкой мира. И в это верили все, видя, как резвые, сильные ножки выделывали все, что хочет их юная хозяйка. Мечта Ирины сбылась. Со своим партнером Александром Ляпиным она стала призером Кубка Евразии, открытого чемпионата Белоруссии, чемпионата России, чемпионата Европы и открытого чемпионата Словакии по спортивным танцам. Но победы свои Ира одержала уже без помощи сильных и резвых ножек, а сидя в инвалидной коляске…

Степанида Артахинова.

По традиции спортсмены - якутяне, добившиеся успехов на российской или международной арене, незамедлительно встречаются с представителями средств массовой информации в зале республиканского пресс-центра. Одна из таких пресс-конференций была посвящена лучнице Степаниде Артахиновой, трехкратная чемпионка мира по стрельбе из лука среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата. Чемпионат мира проводился в столице Таиланда Бангкоке. Степанида Артахинова стала чемпионкой мира в составе сборной команды России по стрельбе из блочного лука, вместе с Ольгой Полегаевой и Марией Лыжниковой. Первым делом спортсменка поблагодарила всех, кто помогал в достижении этого выдающегося результата. В числе прочих она выделила врачей, массажистов и психологов сборной. «Дорога к этому чемпионату была очень долгой - подготовка началась с января. После чемпионата России в Чебоксарах узнала, что точно буду участвовать, затем был международный турнир в Голландии и сборы в Сочи», - отметила Степанида Артахинова.

Мастер спорта по шашкам Петр Ушницкий из Якутии стал победителем личного чемпионата России по быстрым шашкам среди инвалидов по слуху, который проходил в подмосковном Зеленограде. 53-летний спортсмен также стал третьим в соревнованиях по стоклеточным шашкам и занял шестое место в турнире по русским шашкам. Петр Ушницкий на чемпионате России по быстрым шашкам продемонстрировал результат в семь набранных очков, опередив ближайшего преследователя — Бориса Кузнецова из Алтайского края — на 0,5 балла. В турнире по стоклеточным шашкам якутский шашист набрал шесть баллов и разделил третье место с Кузнецовым и Сергем Каторгиным из Москвы. В соревнованиях по русским шашкам Петр Ушницкий был шестым с результатом 5,5 балла и отставанием от третьего места в 0,5 балла.

Владимир Бородин в 2011 году стал серебряным призером первенства России, чемпионата Европы. 2013 год также стал насыщенным для Владимира. В этом году он завоевал третье место на чемпионате России по греко-римской борьбе и стал золотым медалистом чемпионата России по вольной борьбе среди инвалидов по слуху.

Пропаганда здорового образа жизни среди молодежи

Несмотря на прослеживающуюся в мире (не является исключением и Россия) на протяжении последних 30-40 лет акселерацию, в настоящее время у нас в стране количество школьников, соответствующих своему биологическому возрасту, снизилось до 40-50%, а число детей с нормальным физическим развитием снизилось до 13%. В конечном итоге, только 10% выпускников полной общеобразовательной школы могут считаться здоровыми, 50% имеют морфофункциональную патологию, а 40% - хронические заболевания.

В общих тенденциях роста заболеваемости особое место принадлежит подростковому возрасту. В биологическом отношении он является одним из критических, характеризующихся мощными эндокринными перестройками, делающими организм подростка особенно чувствительным к воздействию вредоносных факторов, в частности, - к вредным для здоровья привычкам. Вместе с тем, исследования показывают, что уровень алкоголизации среди мальчиков в 11 регионах России колеблется от 72 до 92%, а среди девочек - от 80 до 94%. Спорт является прекрасным средством в борьбе с уходом молодых людей в виртуальную реальность. И эта реальность не только наркомания, алкоголизм и другие формы девиации. Еще более опасно для общества «оболванивание» молодежи средствами СМИ.

Говоря о роли спорта в подготовке к жизни и будущей профессии, вероятно, нельзя ограничиваться только решением задач развития и совершенствования различных функций организма, а надо ещё раз обратить внимание на повышение психологической подготовленности. Ведь очень часто молодые специалисты сетуют на то, что их многому научили за годы профессиональной подготовки в специальном учебном заведении, только не научили работать с людьми, не вооружили психологической уверенностью и устойчивостью при руководстве коллективом. И вот здесь следует особо отметить роль спорта в формировании людей с сильной волей и твёрдым характером, что напрямую связано с постоянной необходимостью переносить разнообразные физические и психические напряжения не только в соревнованиях, но и в процессе регулярных тренировок. Эти нагрузки, часто более высокие, чем в обычной жизни и профессиональной работе, значительно влияют на формирование и становление личности человека.

Спортивная подготовка «через метод приучения к практическим действиям и поведению» обеспечивает воспитание необходимых качеств - самодисциплины, настойчивости, упорства в преодолении трудностей, уверенности в себе, решительности и способности проявлять максимальные усилия и в спортивной, и в трудовой, и в общественной деятельности. И здесь хочется ещё раз привести слова о том, что «нельзя сделать человека смелым, мужественным, коллективистом одними разговорами об этом. Его надо ставить в условия, требующие проявления указанных качеств». В такие условия молодого человека многократно ставит спорт.

Заключение

Общее физическое состояние человека зависит от многих факторов как естественных, гак и социальных, но главное оно управляемо. С помощью соответствующим образом подобранных и организованных мероприятий с использованием физических упражнений, различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха и др. можно в широком диапазоне изменять в необходимом направлении показатели физического развития и функциональной подготовленности организма.

Именно поэтому физическая культура и спорт широко используются для укрепления здоровья, физического развития и подготовленности человека в современном обществе. Фактически физическая культура и спорт необходимы для социального становления молодого человека, являясь важным средством его всестороннего и гармонического развития. Значит физическая культура и ее составная часть студенческий спорт в структуре образовательной и профессиональной подготовки будущих бакалавров и специалистов выступают не только в роли учебной гуманитарной дисциплины, но и как средство направленного развития целостной личности.

Список использованной литературы:

1. «Лечебная физкультура и спортивная медицина» Епифанов, изд. Медицина

2. Стратегия развития физической культуры и спорта в Республике Саха (Якутия) на 2009-2020 годы, sakha.gov.ru

3. Физическая культура студента: Учебник/под ред. В.И.Ильинича. М., 1999.

4. Краснов И.С. Пути формирования здорового образа жизни студентов/ Вопросы физического воспитания студентов. XXVIII, 2003, Изд-во СПбГУ.

Код для цитирования: Скопировать