Обсуждение работы ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ-ПРОГРАММИСТОВ - Студенческий научный форум

V Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2013

Личный портфель

Обсуждение работы ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ-ПРОГРАММИСТОВ

Степаненко А.А. 1, Егорычева Е.В. 1, Чернышёва И.В. 1
1Волжский политехнический институт (филиал) Волгоградского государственного технического университета
  • Янченко Евгения Вячеславовна 16.02.13 в 19:11 #
    можно ли при работе за компьютером использовать очки,они буду ухудшать зрение или поддерживать?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Тамразов Александр 19.02.13 в 21:09 #
      Очки нужно использовать за компьютером, если они вам показаны и они улучшают остроту зрения вблизи. Очки будут улучшать зрение, когда они используются.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:29 #
        - Очки нужно использовать за компьютером, если они вам показаны, они корректируют (исправляют) остроту зрения вблизи.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Тамразов Александр 21.02.13 в 14:13 #
          Зачем вы перефразировали мой комментарий?
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

          • Сафиуллина Алина Азгаровна 21.02.13 в 23:00 #
            я одеваю специальные очки, глаза совсем не болят в них))
            Ответить

            Обсуждение работ закрыто!

            • Тамразов Александр 22.02.13 в 13:15 #
              Какие ещё специальные такие очки? "Специальные" очки для компьютера - это просто маркетинг и плацебо, они абсолютно не нужны. Глаза от компьютера не болят и так. Просто нужно с нормальным зрением им пользоваться или с коррекцией.
              Ответить

              Обсуждение работ закрыто!

              • Сафиуллина Алина Азгаровна 22.02.13 в 18:45 #
                зрение то отличное))) а очки и вправду помогают) попробуйте их
                Ответить

                Обсуждение работ закрыто!

  • Аллёнов Сергей 16.02.13 в 21:17 #
    Сколько часов в день непрерывной работы за компьютером по Вашему наносят непоправимый урон зрению человека?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Тамразов Александр 19.02.13 в 21:13 #
      Можно работать хоть целые сутки, вряд ли будет какой-то там непоправимый урон зрению. Работа за компьютером ничем особо не отличается от другой работы вблизи. Тем не менее, время от времени стоит отвлекаться от работы и смотреть вдаль т.к. человеку не очень привычна такая долгая фокусировка вблизи, как при работе с компьютером.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:30 #
      Можно работать хоть целые сутки, вряд ли будет непоправимый урон зрению. Работа за компьютером ничем особо не отличается от другой работы вблизи, если монитор современный. Но время от времени стоит отвлекаться от работы и смотреть вдаль, т.к. человеку не очень привычна такая долгая фокусировка взгляда вблизи, как при работе с компьютером. А также выполнять простые упражнения: движения зрачками сверху вниз и справа налево, "по диагонали", а потом в обратном направлении. Можно наклеить на оконное
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Тамразов Александр 21.02.13 в 14:16 #
        "движения зрачками сверху вниз и справа налево" Как вы себе представляете движения ЗРАЧКОМ?? Не нужно писать такого бреда. "Если ничего этого не делать, а смотреть по 8 часов в день только на монитор, то зрение непременно «сядет»" И где доказательства такого категоричного суждения? С таким же успехом можно сказать, что зрение улучшится. Без исследований это пустой звук.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

      • Сафиуллина Алина Азгаровна 21.02.13 в 22:57 #
        еще очень сильно влияет освещение, само расположение монитора...
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Сафиуллина Алина Азгаровна 21.02.13 в 22:58 #
          ну это конечно за пол года не скажется, но время сделает свое
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

  • Боков Дмитрий Олегович 17.02.13 в 19:03 #
    Спасибо за интересную статью, сохранить здоровье век компьютеризации очень актуально.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Тамразов Александр 19.02.13 в 21:14 #
      А что, много у кого веки больные?
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:31 #
        Это шутка, как я понял.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

    • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:31 #
      Да, тем более что способы сохранения зрения и вообще здоровья программиста просты, нужно только через каждый час работы не забывать сделать несложные упражнения для глаз, а также вставать и немного разминаться.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Черешнева Анна Юрьевна 18.02.13 в 12:04 #
    Здравствуйте.Скажите, какие самые распространённые упражнения выполняют студенты-программисты и какие методы физических упражениний наиболее эффективны?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Тамразов Александр 19.02.13 в 21:15 #
      Я предпочитаю аэробные нагрузки (ходьба, бег, велосипед, плавание) т.к. программистам приходится очень долго сидеть в кресле. Умеренная нагрузка просто необходима, чтобы избежать проблем со здоровьем из-за постоянного сидения на месте.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:34 #
        Вы правы. Малоподвижный образ жизни вызывает застой крови, что приводит к ухудшению снабжения тканей и органов питательными веществами и кислородом. Отсюда и многие болезни. И наоборот, известно, что даже после тяжелой болезни люди восстанавливались, постепенно увеличивая физические нагрузки.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

    • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:33 #
      В течение дня полезно просто вставать каждый час из-за монитора и хотя бы 5 минут пройтись, нагнуться в разные стороны, присесть, сжимать-разжимать пальцы рук.И есть специальные мини-комплексы упражнений, их можно найти в Интернете. А из видов спорта наиболее полезно плавание, т.к. развивает ВСЕ группы мышц. Ну и простая ходьба, езда на велосипеде и другие аэробные нагрузки, командные игры очень полезны.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Борейша Юлиана Сергеевна 18.02.13 в 22:48 #
    Здравствуйте! У вас очень интересное исследование! А вы не хотели бы разработать специальный комплекс упражнений для студентов программистов, включающий в себя упражнения на улучшение зрения (даже программы такие есть), на улучшение мозгового кровообращения предположим
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:34 #
      Такие комплексы упражнений уже существуют. Их легко найти в Интернете. Возможно, со временем у меня появятся какие-то оригинальные и интересные мысли, тогда можно будет поговорить об этом.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Иваницкая Анастасия Евгеньевна 19.02.13 в 16:43 #
    Согласна со всеми полодительными коментариями к этой статье!Думаю такую методику можно применять и в школе на уроках информатике для младших классов!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Тамразов Александр 19.02.13 в 21:19 #
      В младших классах полноценных уроков информатики быть не может. Мы же не будет называть рисование в пеинте уроком информатики... Это смешно. В раннем возрасте вообще компьютеры не очень интересны.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Иваницкая Анастасия Евгеньевна 20.02.13 в 10:27 #
        Согласна, что програмирование мы им давать на изучение не станем!Но так как это дети, и их зрительные анализаторы еще не сформированы,так как у взрослого человека, то даже кратковременные занятия у монитора,способствуют их ухудшению, поэтому и высказала такое мнение!)Да и сидеть ровненько на стуле, пусть даже 20 минут им будет тяжело, поэтому чтобы не утомлять их можно,хотя бы раз за 40 минут, сделать упражнения на подвижность.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Тамразов Александр 20.02.13 в 12:42 #
          С чего занятие на компьютере должно ухудшить развитие зрительного анализатора? К школьному возрасту он уже сформирован полностью. Занятие на компьютере в анаглифных или затворных очках может улучшить зрительную фиксацию и бинокулярное зрение.
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

          • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:37 #
            Если какие-то мышцы все время статичны, неподвижны, они непременно станут работать хуже. Известны факты, когда после тяжелой болезни примерно через месяц (конкретный срок зависит от каждого индивидуума) человек не может даже самостоятельно встать с постели, а не только начать ходить, ему нужна помощь. Так и в случае со зрением. Что касается специальных очков, то достаточно информативных исследований пока нет, возможно, когда-то мы сможем поговорить об этом более предметно.
            Ответить

            Обсуждение работ закрыто!

            • Тамразов Александр 21.02.13 в 14:22 #
              "Если какие-то мышцы все время статичны, неподвижны, они непременно станут работать хуже." Даже при смотрении в монитор нужно делать очень много движений глазами, чтобы что-то прочитать т.к. максимальная острота зрения лишь на малом промежутке (жёлтое пятно). "Так и в случае со зрением." Не так. Нужно полностью не видеть глазами лет так 5, чтобы в зрелом возрасте развилась амблиопия. "Что касается специальных очков, то достаточно информативных исследований пока нет, возможно, когда-то мы сможе
              Ответить

              Обсуждение работ закрыто!

        • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:35 #
          Да, я об этом уже написал выше.
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

      • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:35 #
        А если есть, то в конце стандартного 45-минутного урока все-таки желательно сделать простые упражнения для глаз, пальцев рук.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Тамразов Александр 21.02.13 в 14:24 #
          Можно сидеть на дальних партах (при нормальном или скорректированном зрении). Тогда глаз будет часто перефокусироваться при записи с доски в тетрадь (даль - близь). В никаких особых упражнений для глаз в таком случае нет необходимости.
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

    • Степаненко Андрей Андреевич 21.02.13 в 06:35 #
      Разумеется. Будет только польза.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Иваницкая Анастасия Евгеньевна 21.02.13 в 12:14 #
    я о том и говорю
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Сафиуллина Алина Азгаровна 21.02.13 в 22:55 #
    Спасибо! Мне, как будущему специалисту в области физической культуры приятно читать такие статьи)) Единомышленники можно сказать))
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Попков Василий Олегович 22.02.13 в 09:12 #
    Чем читать физкультуру для ботаников, почитали бы лучше статью http://www.scienceforum.ru/2013/21/3114, вам же с этим жить.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • [email protected] 23.02.13 в 18:33 #
    очень интересная статья!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Савичев Олег Владимирович 24.02.13 в 18:34 #
    Здравствуйте. Вы не подскажите, как вы цитировали свою научную работу?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Степаненко Андрей Андреевич 25.02.13 в 02:41 #
      а где вы видите чтоб я цитировал свою работу?
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Тамразов Александр 25.02.13 в 14:49 #
      Индекс цитирования показывает, насколько пригодилась статья для других. Пишите хорошие статьи и вас будут цитировать.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Shishkin Yegor 10.04.13 в 12:36 #
    http://www.scienceforum.ru/2013/14/2057
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Тамразов Александр 10.04.13 в 18:50 #
      Индекс цитирования показывает, насколько пригодилась статья для других. Пишите хорошие статьи и вас будут цитировать.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

Обсуждение работ закрыто!